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倡导健康生活方式、提高自身保健意识

来源:上海上师大附中时间:2017-10-27 17:29:50

3月25日,上海中医药学会冯翠萍老师应邀来我校,为全校教职工地送上了“二十一世纪健康新理念——办公室综合症的预防与卫生保健”的讲座。冯老师例举了大量生活中常见的现象进行分析,说明不健康的生活习惯对身体健康所造成的危害,以及在生活、工作中应该怎样科学调节自身的心理状态和养成健康生活习惯。使大家对“健康才能谋求发展”道理有了更深刻的认识。冯老师还对高血压的危害,高血压病发生的基本常识,进行了深入浅出的讲解,提醒大家:高血压要“三分治疗七分养”,一要合理膳食,第二要适量运动;第三就是要戒烟、限酒;第四要保持心情舒畅,这是健康的基石。这次健康讲座,提高了我们对倡导健康生活方式、提高自身保健意识的认识,也倡导全校教职工进一步树立良好的健康新理念。

文章来自于:http://www.pengmingming.com/ssdfz/news/10991.html

本文由上海上师大附中特约提供

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